端的にまとめると、これが本当に良かったので
頚肩腕症候群に苦しむ皆さんはぜひ使ってみてください！！！！！
頚肩腕症候群にはトラックボールマウスが良いらしい、と聞いて、
普通のマウスが10個くらい買える値段に躊躇しながらも半信半疑で購入してみたところ、、
使って１日で腕や肩の負担が本当に軽減されることを実感、
今では上半身のだる重さがすっかりなくなりました！
腕にとって負担だったのは、タイピングよりもマウス操作だったことに気づかされました。
年明け以降、ダブルスクリーンで画面の端っこから端っこまでマウス移動したり
これ何ページあるねんって資料をあたったり（検索もするけど）
連絡ツールがlineみたいなSNSに変わったこともあり、スクロールが結構増えたんですよね。。。
（メールだと、受信BOX上の新着メールを気にしていればそんなスクロール要らないような）
改善されてみて初めて気づきましたが、、。
トラックボールマウスは、親指タイプや人差し指タイプのものなど色々あるようですが
個人的には左右対称の「ケンジントン
ExpertMouse」がお勧めです。
設定を変えれば左手でも使えます！
手首や親指の付け根に負担がかかると余計具合が悪くなるので（今度は腱鞘炎になる）、
トラックボールに対して手が上から覆い被さるような形にできるよう、
手首の下にスポーツタオルとかを巻いてクッションにするのが良いです。
ハンドタオルだとちょっと分量が足りないので、ガチのタオルで！笑
高いなぁと思いながらも自宅用に加えて会社用のもう１つを１週間で買い足してしまいました。。
「ケンジントン
ExpertMouse」は5年保証とのことですが、
保証書は箱と一体化しているのでなるべく捨てずに、、！（私は捨てちゃったけど、、）
絶望の中を歩いているときは、「蒸気温熱ピロー あずきのチカラ 首肩用」や
「桐灰化学 血流改善 肩ホットン」も買いましたｗ
両方とも、対症療法ではあるものの癒され度は非常に高いです！ とくにあずきの方！
失ってみて初めて健康の大切さに気付きますね、、、
今回のことをきっかけに、少しは運動習慣を取り入れていきます！
