【目指せ!産後太り解消】20分で汗だく!踏み台昇降ダイエット【自粛明けデビュー】

ここ数年、私を悩ませ落ち込ませている「産後太り」……。
下の子が2歳になった今、夫は「ところでいつまで産後なの?」と無神経な言葉を投げかけてきます、、こっちが聞きたいわ!とキレたくなるところをこらえて「永遠に」と微笑んでおきました。

三十余年の人生の中で今自分が最大に太っているという事実、
やる気はあっても時間が無い(ほらブログも書きたいしw)、痩せる手立てもわからない(筋トレ?ジョギング?絶食?)、根性もない(そんなの全部嫌だ……)現実、、

痩せようと思って4月にAmazonで買い物かごに入れた「DABADA(ダバダ) トランポリン」は品薄で一向に到着せず、一時期私の買い物かごの中には色違いの「DABADA(ダバダ) トランポリン」が3つにw
(とりあえず7月中に到着するものを待つ毎日ですが、小さい子供にはトランポリン危ないと聞いてそれも心配中、、子供に見つからないでできるかな。。)

そんな中、家にあるものでできる、トリプルAのダイエット法に出会いました!!!
ここでいうトリプルAとは、安心、安全、汗だくのAです(ノ´∀`*)

そう、それが「踏み台昇降ダイエット」
安心、安全、汗だくに加えて安価だし、、いやもうこれ4回転ジャンプです!

上の子2歳の時に買った踏み台。「ツー・ステップ」。未だ現役で活躍中@洗面所

なにやら痩せるらしい、とネットで見かけて以来ちょいちょいチャレンジしていたのですが、
子供に邪魔されながらの5分くらいでは全然効果が表れず、運動したという気にもなれず。

先日、在宅勤務の日の昼休み、テレビをつけて20分くらい踏み台昇降を続けていたら
な、何これ!!と思うほどの汗が。そのまま仕事に戻れるレベルではなく、シャワー浴びました!

踏み台の高さはあまりなくても良いようですが、手っ取り早く汗をかきたく上で踏んでいます。安定感抜群!

正直、汗をかくような運動を3日連続でやるなんて何年ぶり?という感じなので(ひどい、、)
まだ全然痩せてはいないものの、喜び勇んでブログに書いてみました。

私がたった20分踏み台を踏んだだけでも感動している夫、
「もうトランポリンいらないじゃん!」と言われますが、いやいやそっちもやってみたい!!

とりあえず在宅勤務の日の昼休みは、できるだけ踏み台昇降を頑張ってみようと思います!